Alimentación antes y después de un procedimiento: qué comer para sanar mejor

La alimentación juega un papel clave en la cicatrización y la recuperación, sin importar si vas a someterte a un procedimiento o simplemente buscas mejorar tus hábitos.

Prioriza proteína magra, vegetales de hoja verde y suficiente hidratación en las semanas previas y posteriores a cualquier procedimiento.

Evita el exceso de sodio y alcohol, que pueden aumentar la inflamación y ralentizar la recuperación.

Estos mismos principios de alimentación consciente aplican para tu día a día, tengas o no un procedimiento programado.